雑記/もっと深い眠りを

道具屋で薬草を買うのとは事情が異なる(2014-8-30。更新:2015-06-20)


  • ドグマチール
  • ルネスタ
  • レンドルミン
  • ベンザリン
  • ソラナックス
  • ダルメート
  • ドラール

えぇ、薬漬けですが、何か?*1

ところでお医者さんが言うには、深い眠りは3時間程度、そこから先の睡眠は昼間どれだけ身体が起きていたかによるそうです。コントラストといいますか、昼のUP具合がそのまま夜のDOWN具合に影響されると。また、眠る努力はできないから、いかに昼間UPできるかがポイントなのだそうです。

そのUPは、身体を動かすとかの話であって、PCの前で作業しても昼間活動したことにはならないそうです。むしろコンピュータの画面をみる作業(携帯含む)は一日せいぜい4時間程度にとどめるのが適切で、眠りに関しては悪影響なのだとか。
スマートフォンの普及で子供の不眠症も増えているそうです。

んなこと言ったって、ねぇ。
仕事ですし。
僕にもっと、眠くなる薬とか呪文*2とかガンガン投与してください。


(とまぁ、薬のLVが順調に上がっているわけですが)
ところでお医者さんがいうには、眠りが3時間程度なのは動物的には正しくて、要は「臨戦態勢」になってない生き物(人間)は眠りが長い、と。
・・・僕は一体、何と戦っているんでしょうか?
やっぱり、同じ老け込むなら正しく老け込まないとイカンのですよ、老人力とか身に着けてさ~*3。も~。


まぁ、だんだんとパンチ力を上げていっている訳ですが、効きませんなぁ・・・
(最初のドグマチール以外は)薬の種類が短期間型から長時間型へとシフトしていってます。
それでも3~4時間で目覚めて、全然スッキリしないというか頭痛い。

お医者さんが言うには、眠るのにも体力が必要で、それで生活のリズムが大切なのだとか。
ずっと眠り続けることはできないとか、年寄りが早起きなのは体力のせいもあるとか。
うーん、心当たりは、ある。
今年度に入ってからは特に、運動はモンハンの中でしかやっていない。


*1 もっと色んなお薬書けます。それにしても10年前はこんな事態になるとは思いもよらなかったのに・・・健康って大事ですよねホント。
*2 ラリホーとかスリプルとか
*3 でも、一番みにつけたいスキルは「運」ですけどね